Yogyakarta – Kesehatan mental menjadi perhatian banyak orang. Peningkatan kesadaran terhadap kondisi ini terus disuarakan melalui berbagai cara. Salah satu cara untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia adalah dengan memperingatinya.
Hari ini, 10 Oktober, ditetapkan sebagai hari untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Pada tahun ini, Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 dirayakan dengan menekankan tema yang sama pentingnya dengan sebelumnya.
Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024
Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 menekankan pada Kesehatan Mental di Tempat Kerja sebagai tema utamanya. Pemilihan tema ini bertujuan untuk menggarisbawahi hubungan yang penting antara kesehatan mental dan pekerjaan.
Stigma, diskriminasi, dan isu-isu negatif seperti pelecehan seksual menjadi fokus utama pada Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini. Semua poin dianggap penting karena dapat mempengaruhi kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.
WHO juga mengatakan bahwa tema Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 sangat relevan bagi banyak orang. Dikarenakan 60% dari populasi manusia di dunia adalah pekerja, maka penting untuk memiliki kesejahteraan mental di lingkungan kerja.
Sejarah Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024
Hari Kesehatan Mental Sedunia dirayakan pada tanggal 10 Oktober 1992 oleh Federasi Kesehatan Mental Dunia. Lembaga tersebut adalah organisasi kesehatan mental yang diikuti oleh lebih dari 150 negara di seluruh dunia. Richard Hunter, Wakil Sekretaris Jenderal Federasi Kesehatan Mental Dunia, pertama kali mengusulkan peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia.
Selama 2 tahun, sampai tahun 1994, hari tersebut tidak diperingati dengan tema khusus. Namun, berdasarkan saran Eugene Brody, yang menjabat sebagai Sekretaris Jenderal Federasi Kesehatan Mental Dunia pada saat itu, sebuah tema khusus ditetapkan untuk hari peringatan ini.
Selanjutnya, setiap tahun akan ditetapkan tema-tema lain. Adanya tema khusus pada Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 tidaklah tanpa alasan. Tema tersebut menggambarkan fokus utama dari isu yang dipromosikan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat secara luas.
Apa yang bisa dilakukan untuk memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024?
Siapa pun dapat turut serta memeriahkan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024. Ada banyak cara untuk merayakan hari peringatan ini. Salah satunya adalah dengan berkumpul bersama orang lain. Pada tahun 2023, sekitar 260 ribu orang menghadiri acara Tea & Talk! yang diselenggarakan oleh Mental Health Foundation.
Tujuannya, adalah untuk berbicara tentang pentingnya kesehatan mental dan mengumpulkan dana. Jika tidak bisa menyisihkan waktu dan energi, ada cara sederhana untuk merayakan peringatan ini. Contohnya, dapat membantu dalam penyebaran informasi dengan mengunduh poster dan grafik sosial.
Tindakan tidak harus dilakukan secara fisik, bisa disampaikan melalui media sosial. Penting untuk mengingatkan pentingnya kesehatan mental bagi diri sendiri. Langkah-langkah yang dapat dilakukan termasuk menulis jurnal, mengenal diri lebih dalam, dan menjalani konseling untuk mendukung kesehatan mental jika diperlukan.
Perhatikan juga orang di sekitarmu. Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 adalah kesempatan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental. Mari kita bersama-sama menjaga untuk menciptakan lingkungan yang sehat secara mental!
Penulis : Aulia Nur Ishfahani
Editor : Kidung Wahyu S
